BUDA: Siddharta Gautama, aprox. 543 a. C. – 623 a. C.
Sabio asceta nacido en el actual Nepal.
Más que mil palabras inútiles, vale una sola que otorgue paz.
La paz viene de adentro, no la busques fuera.
La verdad trae paz a la mente anhelante; conquista el error; apaga las llamas de los deseos.
Reflexión: En la misma línea que estas máximas de Buda, también el Dalai Lama hace hincapié en que la paz en el mundo será conseguida a través de la paz interior. Difícil tarea, pero cada uno podemos aportar nuestro granito de arena, nuestra pequeña parcela de paz interior para conseguir la Paz en mayúsculas, el estado de armonía fraternal entre las personas en todo el planeta.
Cada temporada renovamos secciones, si ves que alguna deja de publicarse, ¡sorry! hasta ahí ha llegado.
GalianayCía. 
Intentaré conseguir ésa paz interior, que me lleve a poner mi granito de arena para conseguir LA PAZ
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Qué buen sentimiento y qué buena decisión, Miguel. Que la paz y la alegría estén en tu corazón, amigo, y que entre todos consigamos la Paz en el planeta. ¡Feliz día!
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Es interesante destacar que el mal para el Budismo no tiene un representante como Satanás, sino que se basa en la ignorancia del hombre. De allí la importancia de la búsqueda de la verdad. Excelente entrada. La comparto.
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Es cierto, Gocho. El budismo es una religión no teísta, que no tiene personificaciones divinas ni del bien ni del mal, sino que, como bien dices, se centra en la búsqueda de la verdad y del estado perfecto de nirvana donde ya no hay sufrimiento. La ignorancia y la inconsciencia son el estado imperfecto.
Me alegra que te haya gustado la entrada de hoy.
Muchas gracias por tu interesante observación. Paz y alegría para ti también.
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¿sabes algunos consejos para meditar? 😨
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Buenos días shadowpegasus83, discúlpame por la demora en responder, pero con el finde, no he podido. Yo no soy experta en este tema, pero sí que me atrevo a darte algunas pistas que puedan resultarte útiles. Como en todas las cosas de la vida, hay mil caminos para llegar a nuestro ser esencial, y todos ellos válidos. Unos más complicados, otros más sencillos. Yo voy a hablarte desde mi propia experiencia. Para mí, un sistema muy enriquecedor de meditación activa es mantener la atención despierta en el momento presente, en cualquier situación, el “darse cuenta” no sólo de lo que se percibe del exterior, sino también, muy importante, de lo que uno piensa y siente en su interior. Pero para sosegar la mente concentro mi atención en hacer respiraciones profundas y relajación muscular. Una vez que el cuerpo está tranquilo, me centro en observar mi mente, mi diálogo interno, sin juicios de valor de ningún tipo, sólo manteniéndome consciente de mi ser y viendo el ir y venir de pensamientos y emociones. Algunas veces, me centro en generar creativamente los pensamientos que quiero.
En cualquier caso, yo creo que la clave está en sentirte bien desde dentro, en que tu meditación, tu conexión con tu ser verdadero, vaya fluyendo de manera natural y clara. Si te notas forzado o te sientes mal, ese no es tu camino, cambia de sistema. Cada uno tiene que encontrar su propio camino para conectar con su ser verdadero, y esa no es una tarea que se consiga instantaneamente. Bueno, podemos tener epifanías inesperadas, es cierto, pero la meditación para despertar nuestro ser consciente es cuestión de tiempo y perseverancia.
Por otro lado, también te recomiendo hacer meditaciones guiadas. En mi opinión, el mejor experto en meditación yoga que tenemos en España, el más purista y ortodoxo porque ha bebido de las fuentes originales, es el maestro Ramiro Calle. Te recomiendo algunas de sus conferencias y meditaciones guiadas, que puedes seguir en youtube o en ivoox en el canal de Mindalia TV y Mindalia Radio: https://www.ivoox.com/clase-1-la-meditacion-ramiro-calle-ensenanzas-audios-mp3_rf_1816110_1.html.
Y, desde otra perspectiva diferente y actualizada, también te recomiendo los podcast de Helena López – Casares Pertusa. Es una coach muy bien preparada en temas de neurociencia y experta en comunicación que, además de unas conferencias muy interesantes y provechosas a nivel de desarrollo personal, tiene algunas meditaciones guiadas muy buenas en su serie Escuela de Vida: https://www.ivoox.com/meditacion-ley-atraccion-audios-mp3_rf_19129373_1.html.
¡Feliz semana!
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