¿Estás embarazada? Mi más sincera enhorabuena. Es el momento perfecto para cuidar especialmente tu alimentación.

En tu cuerpo hay dos vidas y tú eres la responsable de las dos.

El desarrollo de tu bebé depende, mucho más de lo que imaginas, de lo que comas.

En principio puedes comer de todo, salvo que tengas alguna alergia, muy normales en las mujeres gestantes, pero eso ya se encargará tu ginecólogo de decírtelo.

Si todo va bien una alimentación sana y equilibrada hará que el embarazo sea perfecto.

Un consejo: No comas por dos, el bebé no estará más gordito, es una falacia. Cuando des a luz tendrás un montón de kilos de más y tu parto probablemente tendrá más complicaciones por el exceso de sobrepeso.

Mario Raigal